Do jazdy w lokalnych warunkach nie potrzebny był szczególnie profesjonalny sprzęt, gdyż warunki pogodowe w kraju były dość łagodne, więc mogliśmy bez większego problemu używać lżejszego i wygodniejszego ubrania. Do zawodów zagranicznych, jednak, zwłaszcza w skandynawii, wymagany był ubiór o zdecydowanie większym poziomie izolacji, gdyż nierzadko trasy odbywały się w temperaturach, jakie rzadko widywane były…
Przeczytaj więcej
Ćwiczenia pozwalają poprawić zdrowie ciała, a przy tym także wygląd czy ogólną sprawność fizyczną. Jednak mimo, że wiemy jak dobre to jest, to wiele osób nie ma zbytnio motywacji do tego. Dlatego też warto zastanowić się w jaki sposób można zyskać chęć do ćwiczeń, bo jest to jednak podstawa żeby osiągnąć jakiekolwiek efekty. Motywacja jest…
Przeczytaj więcej
Do tego musiało w końcu dojść. Bieganiem zainteresowałem się kilka lat temu. Zaczęło się od rekreacyjnych przebieżek, potem były starty w zawodach, głównie na 5 i 10 km. Ostatnio polubiłem półmaratony, których zanotowałem kilka. W końcu jednak zdecydowałem się na królewski dystans, czyli na maraton. Oczywiście nie była to pochopna decyzja, podjęta z dnia na…
Przeczytaj więcej
Rower górski Level 1.0 to absolutnie podstawowa wersja, od której nie ma co oczekiwać najdroższych części i nowatorskich rozwiązań. Natomiast to, co może nam dać to wysoką jakość, korespondującą z rozsądną ceną. Bowiem Level 1.0 to jeden z najtańszych, jeśli nie najtańszy, markowy rowerów górskich, jaki możemy znaleźć na polskim rynku. Wytrzymały i solidny Level…
Przeczytaj więcej
Budowanie pozytywnego klimatu w gronie pracowników to podstawa sucesu przedsiębiorstwa. Warto zadbać o dobrą atmosferę w firmie i nie tylko w firmie. Ta kwestia bowiem dotyczy również między innymi instytucji publicznych, placówek kulturalnych czy klubów sportowych. Zbuduj dobrą atmosferę wśród pracowników Wpływ na poprawę albo utrzymanie pozytywnego klimatu w grupie ludzi to podstawa odpowiedniego funkcjonowania…
Przeczytaj więcej
Najnowsze komentarze